Com5

Hepatit A Hepatit A karaciğerde iltihaplanmaya yol açan bir hastalıktır. Hastalığı Hepatit A virusu (HAV) neden olmaktadır. Daha önce Hepatit A geçirmeyen herkes bu hastalığa yakalanabilir. BELİRTİLERİ NELERDİR? Bulaşıcı hastalığın ilk belirtileri ateş, yorgunluk, bulantı, kusma ve ishaldir. Bir veya iki hafta sonra karaciğer büyüyebilir ve sarılık görülebilir. Sarılık en kolay şekilde gözlerin beyaz kısmında fark edilir. Sarılık sırasında idrar koyul... Devamini Okuyun

1.60 boyundaki 25 yaşındaki ve 76 kilo bir bayanın uygulaması gereken diyet örneği (İdeal ağırlığı 56 kilo / Verilmesi gereken kilo 20 ) Sabah saat 09.00 • 1 Tatlı kaşığı bal, reçel • 1 porsiyon peynir • 2 ince dilim ekmek • Domates, salatalık Saat 11.00 • 1 porsiyon meyve Öğle saat: 13.00 • 3 porsiyon et (Kırmızı et 90 gr, Beyaz et 180 – 150 gr.) • 1 su bardağı ayran • 2 ince dilim ekmek • Salata (istenildiği kadar) Saat 16.00 • 2 porsiyon m... Devamini Okuyun

Baklagillerde ölçü 1 su bardağı olmalı. İçine koyacağınız etin miktarı ise 50 gram olabilir. İçine en fazla 2 tatlı kaşığı zeytinyağı koyun. Meyve Diyeti ile 7 günde 4 kilo Pazartesi Kahvaltı : 1 dilim kepek ekmeği, 2-3 zeytin, 1 dilim taze kaşar peyniri Öğle : 1 kilo meyve Akşam : Izgara pirzola Salı Kahvaltı : Kepek ekmekli tost Öğle : 1 kilo meyve Akşam : Izgara köfte Çarşamba Kahvaltı : Kepek ekmekli, beyaz peynirli sandviç Öğle : 1 kilo meyve ... Devamini Okuyun