Com5

Okul Döneminde Beslenme Okulların açılacağı şu günlerde yeterli ve dengeli beslenme konusunda velilerimize ve öğrencilerimize bazı bilgileri hatırlatmakta yarar görüyoruz.  İlkokul çağı dediğimiz ve büyümenin en hızlı olduğu dönem olan 6 – 12 yaş grubundaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinde, ailelere özellikle annelerimize büy... Devamini Okuyun

Ramazan ayına gireceğimiz şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin önemini, yanlış beslenme alışkanlıkları ve davranışlarının ne gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini bir kez daha vurgulamak istiyorum.Yeterli ve dengeli beslenmek sağlıklı olmanın ilk şartıdır. Vücut direncinin düşmemesi için Ramazan ayında da bütün besin gruplarından; yani kuru baklagiller (kuru fasulye, nohut, mercimek v.s.), tahıllar, süt ve süt ürünleri, beyaz veya kırmızı et,... Devamini Okuyun